טכניקה שמקורה בדת ההינדו, הכוללת מערכת תרגילים שבאמצעותם אפשר להגיע לשלווה נפשית. שיטת מדיטציה שהמציא והורה מהרישי מהש יוגי וְחסידיה לומדים לערוך מדיטציה כחצי שעה ביום ולהגיע לידי התרגעות. אחד משלושת היסודות העיקריים של הבּוּדהיזם, בנוסף למוסר ולחוכמה. לפי הבּוּדהיסטים המדיטציה היא פעולה שבּאמצעותה חותרים לשליטה במחשבה כדי לבטל או ליצור את המצבים השכליים השליליים או המזיקים ולעודד את החיוביים והמועילים נרכשת תוך כדי חינוך
אנגלית:
meditation
***